на головну |
|
« попередня | наступна » |
Головна » Дитяче харчування » Чи можна лимон годує мамі?
Лимон є цитрусовим фруктом, вживання якого не тільки благотворно впливає на організм при лікуванні простудних захворювань, але й сприятливо позначається на стані здоров'я в цілому. Не варто забувати, що лимон є найсильнішим алергеном. А чи припустимо їсти лимон жінкам у період лактації?
Напевно багатьох годуючих мам цікавить питання про те, чи можна їм вживати в їжу лимон. Педіатри рекомендують утриматися від вживання даного фрукта в період лактації. Це може спровокувати прояв алергічної реакції у малюка. Однак не все так однозначно. Якщо жінка в період вагітності вживала лимони, алергії у дитини спостерігатися не повинно.
Для повної впевненості в тому, що алергія внаслідок вживання лимонів у дитини не проявиться, необхідно вводити в свій раціон харчування даний фрукт поступово. Фахівці рекомендують починати з малих доз. Наприклад, в чай ??для початку можна покласти половинку тоненькою часточки лимона. Якщо організм дитини ніяк не відреагує на присутність в раціоні матері лимона, після закінчення декількох днів дозу споживаного фрукта можна збільшити.
Лікарі радять годуючим жінкам утриматися від вживання цедри лимона, адже в ній, як правило, знаходиться найвища концентрація нітратів і різних хімікатів, якщо такі присутні у фрукті. Також не рекомендується кидати лимон в сильно гарячий чай. Нехай він постоїть пару хвилин і трохи охолоне. Потім можна покласти в чай ??лимон. Справа в тому, що при високій температурі гине більшість корисних речовин, що містяться в лимоні.
Вживання цього цитрусового фрукта зробить благотворний вплив на здоров'я жінки в період лактації, а саме:
Підводячи підсумок, можна зробити висновок, що вживати лимони годуючим мамам можна і навіть потрібно. Однак не варто забувати, що якщо у жінки є такі захворювання, як панкреатит, виразка або гастрит, про можливість споживання лимона в їжу слід проконсультуватися з компетентним лікарем.
« попередня | наступна » |