Реклама спонсора
» Дитяче харчування
Часто новоспечені матусі скаржаться на те, що їхній малюк відригує після годування грудьми і починають панікувати з цього приводу. Чи дійсно в цьому причина для занепокоєнь або ж це фізіологічно закономірне явище? Давайте спробуємо розібратися в цьому питанні і поговоримо про причини зригування і про методи боротьби з цим станом.

Святкові дні, приїзд гостей завжди супроводжуються розпиванням алкоголю «під настрій». Пиво, шампанське, червоне вино - вірні супутники гучного застілля або маленькою вечірки. У звичайному житті над цим мало хто замислюється, але коли жінка годує дитину грудьми, то само собою виникає питання: "чи не зашкодить алкоголь малюкові?"

Період лактації - це не тільки сентиментальне спілкування мами і немовляти на духовному рівні, а й справжнє випробування, в першу чергу, для самої матусі. Відразу після пологів обов'язково потрібно обмежити себе в їжі. З раціону виключається цілий ряд продуктів, напоїв, так як деякі з них можуть спровокувати коліки у дитини або викликати діатез. Але як бути, якщо хочеться з'їсти солоденького, а терпіти вже несила?

Кожна мама, знаючи про користь грудного молока, намагається якомога довше годувати малюка груддю. При цьому в період лактації раціон харчування жінки має бути продуманий з урахуванням потреб дитини в необхідних для його розвитку вітамінів та інших корисних речовин. Поряд з цим, жінці важливо виключити зі свого меню продукти, які могли б негативно позначитися на стані здоров'я маленького чоловічка.

Яєчня - це відмінне блюдо, яке підходить на сніданок, вечеря і просто як перекус. Багато жінок, які мають маленьких дітей, цікавляться тим, чи можна вживати дане блюдо при грудному вигодовуванні, адже дієта годуючої мами монотонна і, будемо говорити прямо, не дуже смачна. При цьому жінкам, які годують груддю, їсти хочеться регулярно, а часу на приготування в більшості випадків не вистачає.

Різні сорти капусти, як і інші овочі, неодмінно повинні бути включені в раціон жінки, як протягом всієї вагітності, так і після народження дитини. Капуста - джерело корисних речовин, вітамінів, мінералів. До того ж в їжу її можна вживати і в сирому, і у вареному, і в тушкованому, і в квашеному видах.

У новонародженої дитини до 4-6 місяців головною, основною їжею є грудне молоко матері. Відомо, на його хімічний склад впливає все, що з'їла мама. Тому після появи малюка лікар педіатр вибирає дієту, що враховує деякі негативні властивості продуктів громадського харчування, при яких у дитини спостерігається неприємні відчуття, проблеми з кишечником і поява алергічних реакцій.

Як часом хочеться в спекотну літню пору випити келих холодного пива. Таке бажання часто виникає не тільки у чоловіків, а й у представників прекрасної половини людства. Будучи любителем пива до моменту зачаття дитини, багатьом жінкам важко відмовитися собі у вживанні цього напою в період лактації.

Періоди вагітності та грудного вигодовування найвідповідальніші в житті кожної жінки. Особливо актуальним є питання харчування, так як молода мама думає не тільки про власне задоволення, але і про користь для малюка. Якщо ви годуєте грудьми, то варто переглянути свій раціон харчування. А кожен новий продукт вводити поступово і стежити за реакцією дитини.

Дев'ятимісячний дитина вже достатньо доросла для того, щоб зробити його меню різноманітним. У його раціоні крім грудного молока або суміші присутня безліч різних страв.

Неграмотне припинення грудного вигодовування може принести фізичний і емоційний дискомфорт і для мами, і для дитини. Щоб пережити цей період найменш безболісно, ??потрібно знати, коли краще всього почати відлучати малюка від грудей і як це зробити правильно.

Незважаючи на те, що всі жінки розуміють, що краще грудного вигодовування нічого немає, трапляється так, що доводиться перекладати ще зовсім маленького малюка на адаптовані суміші.

Часто через недостатню кількість материнського молока молоді мами змушені дуже рано відлучати свою крихту від грудей, переводити на суміші або «доросле» харчування. А виною всьому - погана лактація. Щоб не упустити можливості дати своїй дитині всі необхідні для нормального імунітету мікроелементи, потрібно терміново вживати заходів щодо збільшення кількості материнського молока.

Сьогодні багато хто задається питанням про те, що можна вживати в їжу при грудному вигодовуванні, а що ні. Молоді матусі від цього навіть засмучуються, адже що можна і що потрібно їсти саме їм, щоб не нашкодити малюкові - зрозуміти самостійно вкрай складно!

Грудне годування - це корисний процес, як для жінки, так і для її дитини. Вся справа в тому, що завдяки йому молода мама може швидко, ефективно скинути зайву вагу і привести свою фігуру в норму, дитина ж отримує необхідну кількість вітамінів і мікроелементів, які так необхідні його організму для нормального росту. Великою перевагою є і те, що грудне молоко не викликає алергії, здуття живота.

Меню сайту