Як отримати гарну засмагу на море?

Реклама спонсора
» Секрети краси

Як отримати гарну засмагу на море?

Літо і море - слова-асоціації і кожен з нас намагається провести відпустку в теплу пору року саме біля води. Свіже повітря, тепла солона вода і сонячні промені - цілющий "набір", необхідний людині, щоб відчути себе здоровим.

Перші деньки на море часто затьмарюються таким явищем, як сонячні опіки на шкірі. Зловживаючи перебуванням під відкритими променями сонця, ми отримуємо не гарний рівний загар, а пухирі на шкірних покривах, печіння і свербіж. Але уникнути цих неприємних явищ нескладно, якщо дотримуватися певних правил отримання засмаги. Детальніше на цю тему поговоримо в статті далі.

Як уникнути опіків шкірних покривів сонячними променями і отримати гарну засмагу?

  • Засмагати потрібно в період доби, коли сонячна активність мінімальна: вранці - з 8 до 10 годин, ввечері - з 18 години до заходу сонця.
  • Перед прийомом сонячних ванн рекомендується використання спеціальних сонцезахисних засобів - крему з UV-фактором. Вони розрізняються ступенем захисту від сонця. Тому для кожного типу шкіри підходить певний засіб. Правильно підібрати таке допоможе лікар-дерматолог, працівник аптеки або консультант в магазині, де крему продаються.
  • Перед виходом до моря виконайте ряд гігієнічних і захисних процедур. По-перше, зніміть з шкіри всю декоративну косметику, в її складі можуть міститися компоненти, які при нагріванні під сонцем можуть викликати алергію та подразнення верхнього шару епідермісу. Далі вимийтеся проточною водою без застосування мила і гелів, вони знімають з тіла жировий шар, а без нього шкіра стає більш уразлива до опіків. На всі відкриті ділянки тіла нанесіть сонцезахисний крем. Особливо ретельно обробіть ніс, лоб, плечі, верхня передня частина стегон, в цих зонах шкірні покриви особливо ніжні і чутливі до впливу сонячних променів. На губи нанесіть гігієнічну помаду.
  • Постійно носіть на голові капелюшок. Вона не тільки захистить голову від перегріву, але і врятує шкіру обличчя від опіків.
  • Під час прийому сонячних ванн намагайтеся не мружитися, інакше в області очей залишаться незагорілі зморшки, а таке явище дуже впадає в очі.
  • Перші сонячні ванни на море повинні бути за тривалістю не більше 15 хвилин в затіненому місці - під парасолькою, під навісом, в тіні дерев. Поступово необхідно збільшувати час перебування під сонцем до 2-х годин.
  • Швидше отримати засмагу вийде, якщо не лежати на березі, а купаючись у морі. Справа в тому, що сонячні промені, відбиваючись від поверхні води, впливають на тіло набагато швидше і якісніше, ніж при прямому попаданні. Тому й рекомендується під час прийому сонячних ванн змочувати шкіру водою.
  • Щоб отримати рівний загар, потрібно, щоб сонце однаково впливало на все тіло. А це означає, що потрібно не лежати під парасолькою на шезлонгу, а активно рухатися. Під час ігор у волейбол, виконання вправ оздоровчої гімнастики, бігу по береговій смузі вся поверхня тіла однаково висвітлюється і обігрівається сонцем, тому й засмага виходить рівномірним.
  • Засмага в теплу пору року можна отримувати навіть вночі в період повного місяця. Світло місяця - це розсіяне світло сонця. Купання в морі під місяцем - це і романтично, і корисно. Ви точно не обгорите, а отримаєте хай і не велику, але безпечну для здоров'я порцію засмаги.
  • Під час відпочинку на морі потрібно вживати продукти, багаті на бета-каротин. Вони сприяють виробленню меланіну - пігменту, що забезпечує смаглявий колір шкірних покривів. Бета-каротин міститься в моркві, щавлі, зелені петрушки, шипшині, болгарському перці, листі салату.

Лавровий лист для волосся
З чим носити балетки?
Як носити палантин з пальто?
Як позбутися від підшкірних прищів?
Камфорне масло для особи
Як освітлити брови перекисом водню?
Завивка плойкою
Як носити хустку на шиї?
Як праскою накрутити волосся?
Як зав'язувати палантин на шию?
Вітамінні маски для обличчя
Як зробити стрілки на очах?
Як схуднути при грудному вигодовуванні?
Освітлення волосся лимоном
Маска для волосся з коньяком і яйцем
З чим носити мокасини?
Меню сайту